Marie-Lise TRÂN-dinh-HOÈ Sophrologue- Expert R.N.C.P

Sophrologue-Expert RNCP à Paris. (métro : Alésia - ligne 4 / bus 62, 28 ou 88 / tram 3 Pte d'Orléans) Siret : 53182147800025
112 Rue de la Tombe-Issoire, Paris (métro : Alésia - ligne 4 / bus 62, 28 ou 88 / tram 3)Ouvre à 09:00Ouvert aujourd'hui jusqu'à 19:00Ouvre à 10:00 demainOuvre à 10:00Ouvert aujourd'hui jusqu'à 15:00Ouvre à 09:00 le lundiOuvre à 09:00 demainDésolé, nous sommes fermés
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Mises à jour

Publié le 8 mars 2019

Votre affectation va bientôt arriver, un changement de lieu de travail, une ré-organisation pour vous et votre famille, une destination ou une ville que vous allez découvrir, un nouveau déménagement à prévoir, une recherche de logement avec de nouvelles écoles pour vos enfants, une université pou...

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Publié le 20 févr. 2019

Que vous soyez soignants, thérapeutes, médecins, infirmiers, civils ou militaires, je vous invite à prendre plus soin de vous, à prêter attention dès vos premiers signes de fatigue, de stress, d'angoisse, de manque de sommeil, de perte d'appétit. N'attendez pas de traverser une dépression ou un b...

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Publié le 26 janv. 2019

Savoir respirer est très important pour être en vie ! Il est le premier mouvement d’échange entre “prendre” et “donner” : mouvement que fait le nouveau-né à peine sorti du ventre de sa mère ! Il inspire l’air par le nez et son ventre se gonfle naturellement. Puis il expire l’air par le nez alors ...

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Publié le 10 janv. 2019

Votre sommeil n'est pas une perte de temps ! Ne repoussez pas ce moment si important pour votre vie car dès la naissance il permet la croissance des cellules, des muscles, d'offrir à votre cerveau de pouvoir s'évader...

Votre cerveau :
- garde l'essentiel des informations engrangées durant la ...

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Publié le 14 nov. 2018

Victimes ou témoins (enfants, adolescents, adultes, seniors, policiers, gendarmes, médecins et autres soignants) d'attentats de toutes sortes, de violences, d'agressions, militaires (H/F) revenus d'Opex, tous meurtris dans votre corps, votre mémoire, par la perte d'un être cher touché et disparu...

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Publié le 17 sept. 2018

Que vous soyez un homme, une femme, militaire d'active ou de réserve, civil(e), quelle que soit votre profession, votre activité, votre âge : si vous vous sentez en perte d'énergie, que vos pensées vous envahissent en se traduisant par des maux divers (tensions musculaires, insomnies, inappétence...

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Publié le 28 août 2018

La sophrologie : les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Ayez le courage de prendre soin de vous. Votre mieux-être irradiera votre positif dans votre entourage.
A pratiquer au quotidien la discipline permet de gérer : stress,tensions, émotions, douleurs.
Apprendre à écouter son corps ...

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Publié le 28 juin 2018

Prenons soin de notre corps en lui prêtant une oreille attentive quand il traduit son anxiété, ses frayeurs, ses peurs par des signes :
- cardiaques (serrement au niveau de la poitrine, pouls perceptible dans les tempes et le cou),
- vasculaires (sensations de chaud, de froid, refroidissement des...

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Publié le 7 juin 2018

Après avoir eu des difficultés à vous endormir ou re-endormir, des réveils nocturnes, des pré-occupations que vous n'arrivez pas à chasser, vous vous réveillez dans un état de fatigue intense,
épuisement permanent.
Votre mal-être vous suit toute la journée avec des maux de dos, migraines, tens...

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Stress sommeil AVC SPT SEP violences.

Quel que soit votre âge, quelle que soit votre activité, grâce à la Sophrologie par le lâcher-prise, la détente du corps,  votre respiration,  par des protocoles qui vous sont adaptés  vous retrouverez votre énergie et envie de vivre.

Vous allez être capable de : 
- surmonter votre mal-être, vos angoisses, évacuer votre stress
- pouvoir vous endormir avant minuit, gérer vos insomnies,
- dominer vos phobies,
- réguler votre nutrition
- développer votre concentration et mémorisation,
- retrouver confiance et estime après les premiers signes de burn-out  ou bore-out, intense fatigue, troubles post-traumatiques, Parkinson, SEP, harcèlements et violences diverses, deuil.

Je pourrai vous préparer avant toute chirurgie ou opération ( cataracte, dentaire, hanches, genoux).
Je travaille avec le concert de médecins généralistes, cardiologues, neurologues, psychiatres, chirurgiens-dentistes, à qui j'adresse automatiquement un bilan après 5 séances.

  • Consultations individuelles pour civilsfamilles et conjoints de militaires (active ou de réserve)  ou pour toutes personnes présentant une prescription médicale : 60€.
  • Règlement par chèques ou espèces.

Tout rendez-vous non annulé 48 h à l'avance est dû.

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